Dołącz do cyklu 8 spotkań w centrum Bielska-Białej, które pomogą Ci odzyskać energię, rozluźnić ciało i znaleźć przestrzeń dla siebie pośród intensywnego tygodnia. Dzikie Baby to zamknięta i kameralna grupa kobiet.
Te spotkania to Twoja regularna dawka energii, radości i połączenia ze sobą. To czas, kiedy możesz odłożyć wszystkie role i po prostu BYĆ - w swoim ciele, ze swoimi emocjami, w bezpiecznej przestrzeni kobiecej wspólnoty.
Kiedy:
8 piątków, zawsze 18:00-21:00
Daty: 25 kwietnia, 9 maja, 16 maja, 30 maja, 6 czerwca, 13 czerwca, 27 czerwca, 4 lipca
Gdzie:
Cudo Studio, Plac Opatrzności Bożej 20/6, Bielsko-Biała
Co się będzie działo:
Każde spotkanie rozpoczynamy od krótkiej praktyki wprowadzającej, która pomaga zostawić za drzwiami stres dnia codziennego i połączyć się ze swoim ciałem. Następnie przejdziemy do głównej części - tańca intuicyjnego, gdzie przy różnorodnej muzyce będziesz mogła uwolnić emocje, rozruszać zastałą energię i po prostu cieszyć się ruchem. Nie ma tu choreografii do nauczenia - jest przestrzeń dla Twojej własnej ekspresji i radości z ruchu. Spotkanie zakończymy krótką medytacją, która pomoże zintegrować doświadczenia i wrócić do równowagi.
Dla kogo:
- Dla kobiet, które czują się zmęczone i potrzebują przestrzeni dla siebie
- Dla tych, które tęsknią za ruchem i ekspresją bez oceniania
- Dla poszukujących regulamej praktyki wspierającej dobrostan
- Dla początkujących i zaawansowanych - zajęcia dostosowujemy do potrzeb uczestniczek
Co warto wiedzieć:
- Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia tanecznego
- Ubierz się wygodnie, w strój, który pozwala na swobodny ruch
- Zajęcia odbywają się boso lub w skarpetkach
- Możesz dołączyć w dowolnym momencie cyklu
Koszt:
Płatność 1 - 300 zł do 25 kwietnia
Płatność 2 - 300 zł do 30 maja
Dołącz do nas w mieście lub w górach
Wybierz format warsztatów, który bardziej Ci odpowiada i na który jesteś najbardziej gotowa: 2-dniowe warsztaty w górach to głęboka wewnętrzna praca i transformujące doświadczenie, a warsztaty w mieście to cotygodniowe spotkania, które poprawią Twoje samopoczucie, poziom energii, ochotę na życie.
Jestem Ada.
O mnie
Łączę światy - biznesu, gdzie jako coach i przedsiębiorczyni poruszam się od lat, natury, którą odkrywam jako gospodyni górskiej Osady Molusiówki, i kobiecej mocy, którą zgłębiam na ścieżce ustawień systemowych i pracy z ciałem.
Po dwóch latach od narodzin mojego dziecka poczułam, jakby ktoś odciął mi zasilanie. Nie miałam siły wstawać rano z łóżka, nie mogłam pracować, traciłam cierpliwość wobec bliskich. Nieprzepracowane traumy, brak snu i stresująca praca bez odpoczynku po porodzie - wszystko to złożyło się na głęboki kryzys psychiczny.
W terapii usłyszałam słowa, które zmieniły wszystko: "Tak było, kiedy byłaś dzieckiem. Teraz jesteś dorosła i możesz wybrać inaczej." To było jak pierwsze głębokie westchnienie po latach płytkiego oddechu. Odkryłam, że moje ciało było zamrożone przez dawne doświadczenia, a ja godziłam się na to w przekonaniu, że muszę być silna i coś udowodnić.
Podjęłam wtedy decyzję - moje dorosłe życie nie będzie o stresie, poczuciu stłamszenia i krzywdy. Zamiast tego wybieram oddech pełną piersią, humor, lekkość, czułość. Wybieram dotyk, ruch, seksualność, zabawę i bliskość. Ta decyzja zaprowadziła mnie do praktyk, które dziś są podstawą moich warsztatów - pracy z oddechem, medytacji dynamicznej, spontanicznego ruchu i tańca.
W Dzikości Serca tworzę dla kobiet bezpieczną przestrzeń do podobnej przemiany. Tutaj możesz odłożyć pancerz "silnej kobiety", która musi wszystkiemu podołać. Możesz odkryć swoją drogę do radości i lekkości, wspierana przez inne kobiety. Bo wierzę, że każda z nas ma prawo do życia pełnego czułości - wobec siebie i świata. 🌿
Tutaj możesz poznać mnie bliżej, chociaż oczywiście najlepiej na żywo!
